特别推荐：
    1.原生态产品：沱沱工社拥有原生态、无污染的有机农业生产基地，主要供应有机蔬菜和有机杂粮。所有商品的种植过程均不喷洒农药、化肥、添加剂等化学成分，确保为您提供安全、美味、营养的放心食品
    2.非基因改造产品、质量严格把控：沱沱工社优选的有机杂粮，不施用化学肥料、化学杀虫剂、化学添加物，为非基因改造食品。同时，我们对杂粮产品进行了严格的质量检验和追溯，从生产基地选择、品种挑选到生产加工、产品运输、物流配送等环节实现了全流程质量跟踪和控制
    3.美味新鲜配送到家：有机种植+安全加倍，自然生长+美味加倍，优选产品+营养加倍。沱沱工社用3+承诺为您将有机美味配送到家
 
食用/饮用指南：
    1.食法多样：芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜
    2.冰糖白芸豆的做法：
    原料：红枣、白芸豆，冰糖、桂花适量
    做法：
    1.白芸豆用水泡一个小时，冷水下锅，同时放入冰糖，水开后转小火煮
    2.煮到豆子可以用筷子戳透时，放入洗干净的红枣，一起再继续煮大约半个小时，至芸豆软烂、枣香味溢出，即可盛盘待凉。食用前加点桂花
 
注意事项：一般人群均可食用

有机白芸豆

产品的播种、除虫、除草、收获都是严格按照有机农业操作规程进行，绝对不使用农药、化肥，保证的产品原料的安全。在产品运输到工厂、在工厂筛选、包装、运输到销售场所的过程中也是严格保证环境的安全，不接触任何污染物，保证了产品的可靠。所有环节都在有机规程控制下，并有完整的追溯系统，可以从餐桌追溯到基地，这样产品才能被授予有机证书，使用有机证书标志。

食用/饮用指南：
    1.食法多样：芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜

冰糖白芸豆的做法：     原料：红枣、白芸豆，冰糖、桂花适量
    做法：
    1.白芸豆用水泡一个小时，冷水下锅，同时放入冰糖，水开后转小火煮
    2.煮到豆子可以用筷子戳透时，放入洗干净的红枣，一起再继续煮大约半个小时，至芸豆软烂、枣香味溢出，即可盛盘待凉。食用前加点桂花

芸豆别名四季豆、玉豆、时季豆、四月豆、梅豆、联豆、架豆等。
    芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培，主要以大白芸豆、大黑花芸豆为著名。芸豆以幼嫩的豆荚鲜食为主，也可加工成酱腌菜食用，是一种食味好，老少皆宜的豆类佳蔬。和鸡肉比较，其在蛋白质、钙、铁、B 族维生素的含量方面都远远高于鸡肉，可见其营养之丰富。菜豆颗粒饱满肥大，色泽鲜明，营养丰富，可煮可炖，不但是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质原料，其药用价值也很高。芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。特别应该注意的是．为防止吃芸豆发生中毒情况，应该进行处理，如可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可食用。
药效:
①排毒养颜。多食芸豆可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。
②减肥瘦身。芸豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢；而膳食纤维则可以加快食物通过肠道的时间，因此能达到减肥的目的。
③提高机体抗病和再生能力。芸豆含有的皂甙、尿毒酶和多种球蛋白等成分，能提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力，对肿瘤细胞的发展起到抑制作用，还对肝昏迷患者有很好的效果。此外，芸豆还可刺激骨髓的造血功能，增强患者的抗感染能力，诱导成骨细胞的增殖，促进骨折愈合。
④健脾利水、抗癌作用。芸豆嫩荚含有的各种营养物质及糖苷类成分，对脾胃不适、水肿、肿瘤患者极为有效。

禁忌:
①芸豆不能生食。
②芸豆必须煮透，才能食用，夹生芸豆不能吃，否则可能引起中毒。
③芸豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚，消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少吃。
食疗小方:
取芸豆1 5～30克，生姜3片，水煎去渣，加红糖适量，每日2～3次分服。此方可用来治疗气滞呃逆。
取鲜芸豆壳60克，水煎后加糖，多次饮服对治疗胃寒呕吐有很好的疗效。
取芸豆籽1 5克，水煎去渣后加适量冰糖，分次饮服。此方可用来治疗小儿百日咳。
    豆科植物的蔬菜以嫩荚或子粒为食用产品，主要包括菜豆、豇豆、豌豆、蚕豆、毛豆、扁豆、刀豆等。大体而言，豆类可以分为两大类：一类是以大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一类则是以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。鲜豆及豆制品，不但可做菜肴的主料及辅料，而且还可以作为调味品的原料。豌豆幼苗、蚕豆芽也可食用。

沱沱工社——有机、天然、高品质食品网上超市，作为九城集团的核心业务之一，整合了全球食品行业优质的供应资源，致力向中国消费者提供具质量和信誉保障的高品质有机食品。 沱沱工社的母公司——九城集团，成立于1995年，于2004年12月成为美国纳斯达克的上市企业(NASDAQ:NINE)。九城集团一直十分关注中国食品安全问题，于2009年全力打造了提供高品质食品的B2C有机食品网络购物平台——沱沱工社，向中国消费者倡导有机、天然、健康的高品质生活，并提供有质量和信誉保障的有机及天然食品。沱沱工社巨额投资，在北京、上海等地投建上千亩沱沱有机农场。 沱沱有机农场是原生态、无污染、生态循环的有机农业基地。这里远离城市、空气新鲜、土壤肥沃、水源纯净、没有污染，重点供应初级农产品，尤其是安全敏感度最高的有机蔬菜水果。透过沱沱工社(www.tootoo.cn)，为消费者供应农场直送的有机新鲜蔬果。沱沱有机农场希望做到“从农田播种，到蔬果上桌”，每一个细节都有可追溯记录，确保您食用的每颗蔬果都是有机的、天然的、安全的。 除此以外，沱沱工社还依托透明供应链模式和科学的高品质采购标准及检测体系，甄选全球高品质地安全美食，汇集各类有机食品，涵盖蔬菜、水果、粮食、油类、鸡蛋、调料、加工食品等3000余种高品质商品。还针对不同人群的特殊营养需要提供健康膳食指导及营养配餐服务，使沱沱工社真正成为高品质生活的倡导者和健康饮食顾问。 沱沱工社配有4000余平米，集冷藏、冷冻库和加工车间为一体的现代化仓储配送物流基地，采用冷链物流到家的配送运作模式，承诺将最新鲜的食品精准交付给广大消费者。沱沱工社承诺所售新鲜食品3天内，如有质量问题，无条件退货！ 沱沱工社 3+承诺：冷链到家 新鲜加倍；无条件退货 放心加倍；优选产品 美味加倍 1+ 新鲜食品无条件退货 售后有保障：沱沱工社所售新鲜食品，签收商品时或签收后3天之内商品出现质量问题，可享受无条件退货。 2+ 冷链配送，精准交付，新鲜有保障：沱沱工社专配冷链物流车，用于配送果蔬及冷冻、冷藏类商品，保障新鲜食品天天送！ 顾客可选择适合的交付时间窗口，沱沱工社将实现精准配送，使您不必在未知中等候。 3+ 优选多样商品 品质口味有保障：沱沱工社汇集正规、品牌、有机、天然、特色商品3000余种。所经销的有机产品均经过国际国内权威认证机构认证。 　　 有机、天然食品，口味独特，回味悠长，乐享低碳健康生活。